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你羡慕细腰美女吧?是否也想拥有跟她们一样的细腰,不用担心,现在就教你如何细腰,只需要简单的腰部按摩,就能帮你腰部减肥,让你快速成为细腰美女。 

瘦腰
    6招蛮腰速成术 10天轻松瘦腰4CM

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    如果有些姐妹会对你说,你哪里都不胖,就腰胖,那么我要恭喜你了,不要打我,偶恭喜你,是因为你胖的是最容易瘦的地方,瘦腰的效果是最明显的。...

    2011-03-01 来源:lanxuxia >> 查看全文
    办公室瘦腰瑜伽 腰酸问题也不再来

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    不要再说没时间运动了,趁着中午时间跟着老师一起练习办公室瑜珈!跟腰酸说再见! 第1步。坐在椅子前1 / 3处双脚着地; 第2步。吸气右脚往上延伸靠近胸口; 第3步。双手环抱右脚...

    2011-02-24 来源:Johnson >> 查看全文
    <strong>两周见效果 小蛮腰女星的私家瘦腰秘笈</strong>

    两周见效果 小蛮腰女星的私家瘦腰秘笈

    最养眼的部位不是纤纤玉臂和修长美腿,而是肥瘦适中的小蛮腰。露出小蛮腰已不再是年轻美眉们的专利了,这是属于女性展示感性风采的一种快活表达。看看女明星们的瘦腰秘诀吧...

    2011-01-06 来源:Johnson >> 查看全文
瘦腰运动
    简单4招 OL轻松享瘦腰腹臀

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    办公室族群由于长时间坐在电脑桌前,平日又缺乏足够的运动量,容易在腰腹、臀部等部位囤积脂肪,形成局部肥胖。其实只要平时做做一些简单的塑身操,穿衣服再也不用遮遮掩掩。...

    2011-12-20 来源:jyz >> 查看全文
    五个乐活瘦腰法适合久坐的OL

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    最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前,又缺乏运动,是赘肉最容易积累的一族。如何才能甩掉已形成的小肚子呢?介绍五种乐活减腰法,让你的身材快速凹凸有致!...

    2011-12-12 来源:jyz >> 查看全文
    炼成小“腰”精の5条备忘录

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    许多大只佬都有一个高筒的问题,即没有腰身。从胸部到要到臀部成衣水桶状。即使减去再多的肥肉,也让人觉得没有变瘦。那要如何炼成完美小“腰”精?请见以下备忘录吧!...

    2011-09-28 来源:dxm >> 查看全文
    警惕!骨盆歪斜让你长出小肚子

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    根据有关研究报告显示,有6成的女性都有骨盆前倾的状况,因为长期穿高跟鞋或姿势不对,导致盆骨歪斜让腹肌紧绷,当骨盆偏移后,腰腹部的核心肌群就无法前后平衡,进而容易产生...

    2011-09-14 来源:moniko >> 查看全文
    对症下药 做对六件事一生告别水桶腰

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    许多MM都对水桶腰恨之入骨,可是偏偏女孩子的肚子上又异常得容易长肉,那该怎么办呢?...

    2011-09-06 来源:kumajin >> 查看全文
    7个超实用瘦腰妙招 甩掉水桶腰

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    想瘦腰如果只做局部的动作效果并不太好。除了控制饮食外,还要作全身的运动,例如跑步,游泳等。当然,也有一些简单有趣的瘦腰生活小窍门。...

    2011-09-02 来源:kumajin >> 查看全文
    自制强效瘦腰茶 1个月消除肚子赘肉

    自制强效瘦腰茶 1个月消除肚子赘肉

    自制减肥茶瘦腰腹。通过喝花草茶润肠通便,排出囤积在肚子里的多余废物和油脂,并促进腰部脂肪分解,快速瘦出小蛮腰。...

    2011-08-31 来源:jianing >> 查看全文
    性感小蛮腰 10个瘦腰偏方不瘦也难

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    大肚腩会让女性的魅力黯然失色,那么,肚子上的赘肉怎么减呢?下面告诉你10个瘦腰的最快方法。为了享瘦一夏,赶快加入到我们的瘦腰腹行动中来吧!...

    2011-08-24 来源:summer >> 查看全文
    瘦腰_如何瘦腰_瘦腰瑜伽_瘦腰最快方法_瘦腰运动

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    2011-07-06 来源:lanxuxia >> 查看全文
    这些小道具助你成就火辣小蛮腰

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    纤细的腰围让女性无比的自信,尤其是在炎热的夏季,没有性感的小蛮腰,穿什么都不好看。...

    2011-06-28 来源:jianing >> 查看全文
瘦腰食谱
    冬季最有效的7种瘦腰食物

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    许多MM明明上半身是瘦的,可是腰部却粗得像个大水桶,怎么会这样呢?很大原因是你吃进去的食物没能好好消化,堆积在肠胃里。久而久之,你的肚子就慢慢被撑大了。那到底应该怎...

    2010-11-29 来源:Johnson >> 查看全文

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