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  • 吃红豆也能减肥? 日期:2010-06-09 16:52:40 点击:0 好评:0

      红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿,有减肥之效。...

  • 女性利用经期巧妙瘦身 日期:2010-06-09 15:18:52 点击:0 好评:0

      爱美的MM都知道抓住经期减肥最佳时机,能让减肥效果事半功倍。那么月经周期的最佳减肥时机是哪几天呢?下面小编就来介绍一下经期减肥法,教你抓住最佳减肥时机,配合饮食与...

  • 吃“苦”减肥法让你不知不觉变瘦 日期:2010-06-09 14:20:15 点击:0 好评:0

    俗话说:“吃得苦中苦,方为人上人”,减肥也是如此。下面介绍几款苦味减肥食品,让你在苦中享瘦。...

  • 一周瘦身餐单帮你快速减掉下半身 日期:2010-06-09 12:36:40 点击:0 好评:0

    在分秒必争的社会,人们大多缺乏运动,所以容易有肚腩及下身肥胖。本食谱提供之营养菜单,可帮助有需要人士,每月约可减 4-5 磅。当然,一定要从以下方案中选择一款食谱搭配,否...

  • 五种减肥汤喝出好身材 日期:2010-06-08 16:35:44 点击:0 好评:0

      减肥不一定就是要节食,当下有不节食就能减肥的方法。但是这个方法往往收效甚微。除了传统的水果瘦身餐,还有一些热量极低又能满足口福的美味小菜。让你不论何时都能一边...

  • 明星们的10大残酷减肥法 日期:2010-06-08 15:30:28 点击:0 好评:0

    娱乐新闻曰,萨科奇为匹配老婆,节食减肥保持状态,不慎昏厥过去,弄得法国人民虚惊一场;无独有偶,小贝老婆维多利亚为了保持青春身段,几乎每天只吃水果喝水,170cm却只有48公...

  • 打造苗条身材只需八个小动作 日期:2010-06-08 14:17:21 点击:0 好评:0

    运动不见得就是花整块时间到健身房。事实上,闲坐阳台上、候车时或者看电视并不妨碍简单的锻炼,关键在方法,生活总是被零散的时间充斥,不管是看电视时间,还是上下班时间,...

  • 运动减肥的最佳锻炼时间 日期:2010-06-08 13:54:09 点击:0 好评:0

    国外许多学者研究揭示:人体一昼夜间机体能力状态使变化的。每天8时-12时,14时-17时是鸡肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行健身锻炼和运动训练,将会...

  • 初夏必吃瘦身水果排行榜 日期:2010-06-08 13:36:45 点击:0 好评:0

    你想减肥吗?别说不想减哦。臃肿的赘肉会让你的美女形像大打折扣。吃这几种必瘦水果,想不瘦都难。...

  • 超简便局部走样身材改造大法 日期:2010-06-04 16:10:52 点击:184 好评:0

    「走样身材」OUT!终于来到了,胖子的大敌·着装轻薄的季节!“裤子上突起的小腹”、“从无袖衫里露出的蝴蝶袖上臂”,能拯救烦恼于走样身材少女的、超·简单&有效的局部瘦身法特...

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