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  • 居家拉筋操养生瘦身一步到位 日期:2010-11-09 10:36:33 点击:134 好评:0

    工作日整天都坐在办公室里的白领越来越注重自己的身体健康了,瑜伽、舞蹈、SPA按摩,等等各种让自己身体得到舒展的方法在假日里倍受宠爱。那么今天就教大家最流行的拉筋法,让...

  • 秋季养生身体喜欢酸性食物 滋阴减肥 日期:2010-11-03 16:20:23 点击:145 好评:0

    秋季养生的原则是减辛増酸,要从饮食上进行调节。辛入肺,酸入肝,减辛增酸,有助于秋冬养阴。这里的酸,指的是酸性食物。营养学家向你推荐了几种酸味食物及食谱,大家来看看...

  • 中秋前后必吃的九大养生菜 日期:2010-09-14 15:39:44 点击:160 好评:0

    从中医节气看,中秋是气候转换分界点。适逢假期,我们正好趁此机会好好保养一番。一过中秋,天气明显转凉,早晚温差大,人体新陈代谢渐缓,容易感冒、咳嗽。除上呼吸道毛病外...

  • “一日尼姑” 日本女性生活の新风尚 日期:2010-09-07 11:41:55 点击:171 好评:0

    “一日尼姑”是在日本女性中盛行的一种风尚。所谓“一日尼姑”,就是一些日本女性利用自己的休假时间,到寺庙中“出家”或“修养”一日,参拜和尚或尼姑为师,学习坐禅。...

  • 秋季养生好时机 日期:2010-08-23 10:18:34 点击:148 好评:0

    炎炎夏日,转眼就快过去了,迎接我们的是舒服的秋天,所谓内经秋养生,贵在养阴防燥。秋季气候凉爽,人们的饮食、睡眠、精神都会好起来,此时我们的保养不当,会增加许多新的...

  • 7类体质女性的夏季养生法 日期:2010-08-03 16:45:14 点击:196 好评:0

    夏季养生因人而异,不同体质的人养生方式也应有所不同。中医将人的体质分为7类,而你是属于哪类体质?下面,现在为你介绍7类体质的表现以及夏季养生原则,助你找到适合的养生方...

  • 5招足部养生 排毒又减肥 日期:2010-07-29 17:50:07 点击:194 好评:0

    除了光脚走路和跑步,你还可以根据自己的需要尝试看看下面这些光脚养生的小招数,效果真的不错哦。...

  • 8大养生美颜食物 让你美丽一生 日期:2010-07-14 14:51:01 点击:89 好评:0

    女人肌肤护理很重要,但是从内到外养生美颜更重要,我们只有把底子调理好了,才能让肌肤呈现自然的美丽。食物是最好的美容品,既有又益健康还可以达到美容的效果。现给你提供...

  • 揭秘红楼梦中的三大饮食养生方法 日期:2010-07-09 10:52:12 点击:162 好评:0

    新版《红楼梦》正在各大电视剧频道热映,引来无数争论。《红楼梦》这部古典文学巨著不仅塑造了许多栩栩如生的艺术形象,对饮食等方面的养生之道也有其精辟见解,古书的记载都...

  • 十大美白法宝 让您吃出美丽 日期:2010-06-21 17:45:54 点击:86 好评:0

    美白不是一天炼成的,要细致,有耐心,要有“将美白进行到底”的意志!除了靠美白产品来维护,我们更应该一点一滴,由内而外去实现美白大计。...

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