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鼻子7个保健法让你呼吸顺畅

鼻,古称明堂、面王,位于脸的正中央,是肺的外窍,气体进出的重要门户。肺气通于鼻。因此,鼻的保健十分重要,应从多方面着手。..

颈椎不好 折起枕头睡

颈椎好不好,枕头很关键。有不少患颈椎病的病人,如果找到一个好的枕头,颈椎负担就会轻很多。专家建议,如果颈椎不好,不妨折起枕头来睡觉。..

清晨起床4个习惯 暴露女孩子内心

如今的家庭大多是家庭“主夫”做好早餐后叫醒“主妇”。本来减轻了你的家务活,你却得寸进尺还赖在床上不起,一遍两遍三遍,最后他忍无可忍只好怒吼:“再不起来上班就要迟到..

十一居家过节 怎样才能吃得健康?

平时就运动量不足,“十一”长假更是热衷于看电视、睡大觉,或是一坐上牌桌就下不来,热量的消耗更少,过完节后,身体发福,甚至发生慢性疾病。   其实,要过个健康愉快的假..

比药还管用的蔬果皮 优秀的保健功能

吃苹果的时候,你犹豫过要不要削皮吗?果蔬皮中含有丰富的营养素和抗氧化物质,对预防慢性疾病很有好处。尤其是下面这几种果蔬皮,保健功能格外优秀。..

裸婚时代 iwoo手机帮你hold住“爱”

6月1日,江苏卫视《裸婚时代》火热开播,收视率迅速攀升,引发另一个令人纠结的话题:什么样的人,值得和ta裸婚? 8月16日,北京,小米手机发布会,雷军掷地有声:用安卓手机的..

睡觉前按揉腹部有助睡眠

中医认为,人体的腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”;脾胃为人体后天之本,胃所受纳的水谷精微,能维持人体正常的生理功能。..

传说中的健康食品为何让你赘肉横生

到底吃什么才最健康?当你终于可以惬意地坐在户外咖啡馆享受健康食物的同时,殊不知那些专注于低脂低热的“健康食品”也可能让你赘肉横身。..

七个招数有效助你解困乏

春困,秋乏,夏打盹似乎每个季节都有这样的一个规律。现在已进入秋季很多人都会觉得有点儿乏困,如果中午不“迷瞪”一会儿,下午就没有精神做事情。这个就是所谓的“秋乏”。..

秋季如何让身体更“抗冻”

俗话说“春捂秋冻”,可是秋到来,气温还是比较冷,怎样养自己比较“抗冻”呢?跟小编来学习一下吧。..

十一长假你干嘛?“补觉”族不要睡过头

中秋小假才过,十一长假又至,七天的休息时间,你打算做什么呢?..

秋季合理膳食 防燥养阴是重点

眼下正是大量瓜果上市的季节,各种美味水果很是诱人,再加上天气转凉,人的食欲也随之增强,糖尿病患者更要管住嘴,掌握秋季饮食原则,避免引起血糖波动,以免加重病情。..

警惕!5个时候女人绝不能洗澡

因为洗澡时水温较高,可使人的血管扩张,低血压的人容易出现脑供血不足,发生虚脱。..

一块洗碗布竟藏19种致病菌

中国疾病预防控制中心发布消息:北京、上海两地洗碗布检测结果——单块洗碗布细菌总数最高竟达约5000亿个!..

哭泣超过15分钟或损伤肠胃

众所周知,喜伤心悲伤肺,不见林黛玉就是这么活活把自己哭成了肺结核。但是专家表示,哭泣太长不仅伤肺,更伤肠胃。..

强健骨骼:14个你所不知的真相

你很容易忽视骨骼保健,直到骨折或是被诊断出骨骼随年龄增长而变脆弱时才会注意到。事实上,骨骼是需要用一生时间来保养的。但是,关于骨骼,有很多你可能不知道的事。..

健康搭乘地铁的加减法则

随着地铁的普及,渐渐地,地铁也成了生活中常见的交通工具,具有它速度快、价格实惠等优点,但地铁上人挤人,频繁地接触人群也让地铁成了空气不够流通,容易感染细菌的场所。..

花生也致命? 花生是这5类人的“催命符

花生,大家没有人不认识的吧,也没有从来没有吃过花生的吧。但是这些一种食物并不是所有的人都适合吃它,某一类人群吃花生可能会给生命带来危害性的,所以,有这么一些人群是需..

虽然我是快餐 但其实我是健康的养生快餐

快餐养生?怎么可能!说到快餐,你是否马上就会联想到那些高盐高糖高热量的“三高”垃圾食品?其实,它们中也有不少新鲜有机的食物,选材搭配严格遵循营养学家给出的健康标准..

乐活过“十一” 长假健康减肥五大招

马上就要到十一长假了,为了让这些既爱美又不想放弃美食的朋友能够过个快乐的十一长假,小记特地制订一个健康轻松的减肥计划,一直紧张工作的你不妨利用这7天长假让自己彻底改..

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